《红尘历练》以修仙界百年奇才江辰的跌宕轮回为轴，编织了一场跨越三世的爱恨悲欢，本是仙界翘楚的他，因触犯天条被贬凡尘，褪去仙骨，打入轮回，这不仅是天道惩戒，更是一场关于真心与成长的终极试炼——唯有历尽红尘百态，勘破情劫真谛，方能重登仙阙，或永堕轮回。
第一世，他是寒门书生，她是刁蛮千金。 清贫孤傲的江辰以笔墨为伴，富家女宁嫣然却如一道骄阳刺破他沉寂的世界，她的任性撞上他的孤傲，在诗词唱和中萌生青涩悸动，然门第之墙如铜墙铁壁，家族阻挠、世俗偏见将这对恋人推入爱而不得的深渊，这一世，他尝尽情之苦，懂了爱之贵；她从养尊处优的闺阁小姐，在失去中学会独立，为爱挣脱桎梏，却终究逃不过命运的无情捉弄，徒留“此情可待成追忆”的怅然。
第二世，他是江湖侠客，她是冷月宫主。 转世后的江辰剑眉星目间多了沧桑，行走江湖快意恩仇，却与身负宿命的冷月宫主南宫雪狭路相逢，她是月下寒梅，冷冽孤高；他是江湖浪子，立场相悖，刀光剑影中，他们从相杀到相惜——他为她挡下致命一剑，她为他违抗宫规，江湖恩怨、正邪之分如无形的锁链，撕裂本该相拥的灵魂，这一世，他在“义”与“情”间挣扎，她从冷酷宫主卸下心防，终于明白：付出比占有，更接近爱的本质，却仍敌不过宿命的捉弄，爱如昙花一现，凋零于江湖风雨。
第三世，他是都市上班族，她们是转世重逢的灵魂。 时空流转，江辰成了钢筋水泥丛林里的普通人，仙骨与锋芒尽失，在琐碎日常中迷失方向，命运却开了残酷的玩笑：转世的宁嫣然化身职场精英，干练果敢；南宫雪成了温柔疏离的神秘画家，前世记忆的碎片如潮水涌来，熟悉又陌生的灵魂再度相遇，情感在柴米油盐的烟火中悄然复苏，是重蹈覆辙的宿命，还是打破轮回的契机？他要在凡尘俗务里找回被遗忘的真心，她们也在重逢中直面未解的执念——这一次，他能否不再让爱成为遗憾？
87集的漫长历练,是江辰从“天之骄子”到“红尘归人”的蜕变，每一世的相遇与别离，得到与失去，都在打磨他的心性——原来“真心”从不是轰轰烈烈的誓言，而是在烟火人间里，懂得包容、学会成全，宁嫣然的成长，是女性意识的觉醒；南宫雪的转变，是从“被爱”到“去爱”的释然，当最后一世的劫数降临，江辰能否勘破情劫真谛？能否打破命运枷锁，与那个真正懂他的人，在红尘尽头携手看尽繁华？这不仅是一场三生三世的爱恋，更是一场关于自我救赎的修行——在红尘熔炉中炼出的真心，终将照亮轮回的长夜。
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